Om mig

Cassandra Vogel

Jag som driver Vildayoga heter Cassandra och jag bor i Göteborg. Jag har arbetat med träning i egenskap av instruktör sedan 2012. 
Yogan har funnits i mitt liv sedan jag var 16 år. Jag utbildade mig 2015 hos Synne Håkanlind som driver föreningen Yoga för alla.

2012 utbildade jag mig till Zumbalärare och har sedan dess hållit klasser, huvudsakligen i Zumba men håller även andra dansklasser. Som barn har jag dansat både balett, chacha, salsa och bugg, så mitt intresse för dans är brett. Det härligaste passet enligt mig består av en mix där man kan testa olika dansstilar eller känna rytmer från olika delar av världen. 

2021 utbildade jag mig till Stark genom klimakteriet coach hos Monika Björn.

Yoga, för mig, handlar inte om prestige eller prestation. Att stå på huvudet, vara vigast och göra en snabb, tuff solhälsning är ingenting för mig! Jag tar yogan med ro. En solhälsning kan göras långsamt och man kan ändå bli varm. Drar man ner tempot på en Kundaliniklass kan man verkligen känna hur alla kotorna i ryggraden jobbar och hur kraften sprider sig uppåt mot huvudet. I yinyogan känner du verkligen hur bindväven får andas och sträcka på sig och du blir mer rörlig. Roligast av allt är att ta rörelser man gjort ofta och sedan gå lite utanför boxen. Jag vill ge dig trygghet i det som är bekant, tillåtelse att vara dig själv, och friheten i att få utforska och upptäcka!