Hitta det du behöver och vill ha!

Vildayoga erbjuder yoga & dans i olika former. Fokus är alltid på rörelse som känns skön för kroppen och träningen är anpassad efter deltagarna. Det går att boka en enskild klass för ditt företag eller förening. Man kan också boka coachning eller gå en kurs av mig. 

Det går numer också bra att anställa mig som din privata yogalärare (PYL) - vilket följer samma koncept som en personlig tränare men med fokus på yoga. 

Jag är också Stark genom klimakteriet coach och du kan boka mig för ett digitalt möte. Efter konsultation kan också skräddarsydda övningar ges utifrån dina behov. Dessa fås antingen i form av text, bilder eller video. 

Pris:                                                                                                                                                                         PYL session 2 tillfällen digitalt: 1300kr                                                                                                                     SGK coachning 2 tillfällen digitalt: 1300kr                                                                                                               Skräddarsydda övningar: 500kr

För mer information om PYL eller SGK coachning maila vildayoga@gmail.com

Vildayoga är också ett ambulerande företag som besöker arbetsplatser, förskolor, föreningar och dylikt för sätta ihop ett pass utefter era önskemål. Ibland hyr jag även lokal tillfälligt och har kurser.

Yogan som erbjuds ser olika ut beroende på kunden eller gruppen men dessa exempel är mest förekommande.

• Hathayoga i grunden. Men även inspiration från yinyoga, återhämtande yoga, kundaliniyoga och yoga Nidra. 

• Rehab yoga.
  -Yoga mot ryggont, knäsmärta, vristsmärtor, ont i höfter eller ljumske, nackont, huvudvärk m.m.

  - Yoga för blodcirkulation, matsmätning.

  - Yoga mot stress, ångest, bättre andning, sömnproblem.

• Meditation och mindfullness.
  - Filosofi.
  - Meditationsövningar och vägledning i din yoga.
  - Mindfullness.